南アフリカの贈り物:ルイボスティーの健康効果
2025.01.10
初めまして。
昨年11月に入所いたしました馬場と申します。
明けましておめでとうございます。
本年も監査法人アリアをどうぞよろしくお願い致します。
突然ですが、皆さんお好きな飲み物はありますか?
私は、ルイボスティーというお茶が好きでよく飲んでいます。
今回はそんなルイボスティーの魅力について書きたいと思います。
【美味しく安心なルイボスティー】
まず、味について。
ルイボスティーは豊かな香りがあり、紅茶と味わいが似ていて、独特の甘さとまろやかさがあり渋みが少なく飲みやすいのが特徴です。スッキリと爽快感があります。
南アフリカ原産の「ルイボス」という植物の葉を発酵させて作り、赤茶色の美しい色が特徴的です。
嬉しいことにルイボスティーには、尿路結石の原因となるシュウ酸が含まれていません。ある日突然、お腹や背中に転げまわるほどの激痛が走り苦しむ尿路結石。コーヒーや多くのお茶類に含まれていて、心配されている方も多いでしょう。
また、ノンカフェインなので妊婦や子ども、カフェインが苦手な人や夜寝る前など、いつでも誰でも安心して飲むことができます。
【栄養豊富なルイボスティー】
ルイボスティーは栄養が豊富です。
カルシウム、マグネシウム、亜鉛などのミネラルがバランスよく含まれています。
その上、ポリフェノールなどの抗酸化作用のある成分が豊富に含まれていて、その抗酸化力は緑黄色野菜の数倍~数十倍だと言われています。これによって体内の活性酸素を除去して細胞の酸化を防ぐほか、糖尿病などの生活習慣病や心血管系の疾患を予防するような効果もあります。
飲むことで栄養補給にもなり、健康維持や老化防止に役立つのも嬉しいポイントです。
すっきりとした味わいで食後などに飲むとさっぱりとお口直しにもなり、体にも良く、最近では人気上昇してコンビニなどでもよく見かけるようになってきました。
私もよくコンビニで買っています。
自然で優しい味わいと健康効果から世界中で愛されているルイボスティー、ぜひ飲んでみてください
(・ω・)/
最後までお読みいただき、ありがとうございました。